『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=CwJz_3WWv1A&utm_term=up20131204&utm_campaign=ktmk
【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回の動画は２０１３年度バージョンの体の変化（トランスフォメーション）です。
実はまだ本当はダイエット終わっていませんので途中経過なんです。
年内は絞れるところまで絞ろうと思っています。
これがあなたの肉体改造モチーベーションUPに繋がったら幸いです。
ゆっくりとご覧くださいませ。
またその他様々なエクササイズレクチャー動画もありますので良かったらどうぞ！
《トレ友動画》
第１弾〜第１２弾
第１弾 プッシュアップ（腕立て伏せ）の基本
http://www.youtube.com/watch?v=h5-yAGutXS0&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ
第２弾 "超初心者"用 プッシュアップ ひざ立てプッシュアップ
http://www.youtube.com/watch?v=XBTsQLuL-1g&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ
第３弾 腕を太くするトレーニング
http://youtu.be/4s8kyA5WfR8
第４弾
背中のトレーニング（ワンハンド・ローイング）
http://www.youtube.com/watch?v=aKhBmMihJ50&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ
第５弾（Q＆A）背中のトレーニング ワンハンドローイングの角度について
http://www.youtube.com/watch?v=lsa2uySMCSc&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ
第６弾 腹筋を割る！腹筋の鍛え方。腹筋に効かず脚に効いちゃう解決法
http://www.youtube.com/watch?v=4RzJuuR9JrM
第７弾 腕を太くする筋トレ。ダンベルカール
http://www.youtube.com/watch?v=w7MJD2Lb7PQ&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ
第８弾
停滞を破れ！筋トレ初心者用。ベンチプレス重量設定や漸進性の法則。
http://youtu.be/E0NauA5ALeA
第９弾
ダイエットを成功させる"誰でもできる簡単なコツ"
http://www.youtube.com/watch?v=RvYnOBcrS6o
第１０弾
肩甲骨の動き yoshiチンニング２０１３ 背中エクササイズ
http://www.youtube.com/watch?v=i5T8I-jxGk8
第１１弾
腕を太くする三頭筋トレーニング。三頭筋エクササイズ動画
https://www.youtube.com/watch?v=4jtmoQZ_yKs
第１２弾
広い肩幅を作るエクササイズ 肩のトレーニング
http://youtu.be/Jx6r2lDSYTk
これらの動画以外にもちょっとマニアックな動画もアップしていますのでいろいろチェックしてみてください。
大胸筋のエクササイズ ディップス動画
↓ ↓ ↓
http://www.youtube.com/watch?v=DszxQnZ5WwU&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ
≪その他のエクササイズ動画≫
腹筋エクササイズ動画（ニーアップ）
http://youtu.be/uYu7GZhjqVc
大胸筋エクササイズ動画（ディップス）
http://youtu.be/DszxQnZ5WwU
腕のエクササイズ動画（EZバーカール）
http://youtu.be/4s8kyA5WfR8
背中のトレーニング動画
背筋エクササイズ動画(チンニング（懸垂）
http://youtu.be/Si3hW7dq52k
背中のトレーニング（ワンハンド・ローイング）
http://www.youtube.com/watch?v=aKhBmMihJ50&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ
背筋エクササイズ動画（デッドリフト）
http://youtu.be/ffp7dy--oCM
≪yoshi's Body 動画≫
yoshiの腹筋
http://youtu.be/4qrUWyw9egI
yoshiの背筋
http://youtu.be/yPaxJvGcToM
≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
http://kintore-daihyakka.com/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=CwJz_3WWv1A&utm_term=up20131204&utm_campaign=ktdh
『～THE SHOT～』
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http://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=CwJz_3WWv1A&utm_term=up20131204&utm_campaign=shot
『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
http://fukkin-real.com/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=CwJz_3WWv1A&utm_term=up20131204&utm_campaign=fkrd
Men'sダイエット
～かっこいい体をつくるためのブログ～
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/
